Personal Swim Training für Erwachsene mit Coach Katja in Innsbruck
Schwimmtechnik für Erwachsene

Personal Swim Training
in Innsbruck

Fühle den Fortschritt. Du. Ich. Dein persönlicher Plan. Zusammen stimmen wir alles auf dich ab – für spürbare Ergebnisse. Im Schwimmbad der PHT haben wir das komplette Hallenbad samt Duschen exklusiv für uns – oder wir trainieren dort, wo es für dich passt.

Warum Personal Training

Messbare Fortschritte.
Sichtbar gemacht.

Seit meiner Kindheit lebe ich die Leidenschaft fürs Schwimmen – sie ist ein Teil von mir. Als Coach habe ich bereits unzähligen Menschen geholfen, ihre Ziele im Wasser zu erreichen und über sich hinaus zu wachsen.

Individuelles Trainingsprogramm

Gemeinsam arbeiten wir an DEINEM Schwimmen. Dein Programm ist so einzigartig wie du – Technik, Ausdauer und Speed dort, wo du sie am meisten brauchst.

Pure Leidenschaft

Schwimmen ist ein Teil von mir – seit ich denken kann. Als Coach seit über 25 Jahren helfe ich dir, deine Verbindung zum Wasser zu finden und dein wahres Potential zu entfalten.

Flexible Planung

Dein Training, dein Rhythmus. Ich passe die Termine flexibel an deine Wünsche an – so bleibt dein Alltag entspannt und dein Training optimal integriert.

Videoanalysen

Erwachsene sehen durch meine Videoanalysen sofort, wie der Fortschritt sichtbar wird – und sich anfühlt.

Hauptstandort PHT Innsbruck

Das ganze Hallenbad
nur für uns

Im Schwimmbad der Pädagogischen Hochschule Tirol gehört uns während des Trainings die komplette Infrastruktur: das saubere Hallenbad samt Duschen – ohne öffentlichen Badebetrieb. Keine vollen Bahnen, volle Konzentration auf deine Technik.

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Exklusiv für uns

Kein öffentlicher Badebetrieb – das ganze Hallenbad steht nur unserem Training zur Verfügung.

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Komplette Infrastruktur

Sauberes Hallenbad samt Duschen – ganz für dich.

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Freie Bahn für deine Technik

Keine fremden Badegäste, kein Ausweichen – ideal für saubere Videoanalysen und konzentriertes Techniktraining.

Hauptstandort

📍 Schwimmbad der Pädagogischen Hochschule Tirol

Pastorstraße 7
6010 Innsbruck

Route planen

Preise PHT: ab € 58 pro Person (Gruppe) bzw. € 141 im Einzelunterricht – zu den Preisen

Auf Wunsch trainieren wir auch hier

Privatpool Training im eigenen Pool zu Hause
Hotelpool In fast ganz Tirol – wenn du den Zugang selbst organisierst
Preise

Fortgeschrittenen­training –
Meistere die Eleganz im Wasser

Dein gezieltes Upgrade für mühelose Effizienz und unermüdliche Ausdauer im Wasser. Wir verfeinern deine Technik, damit sich jeder Zug leichter und kraftvoller anfühlt.

📍 Schwimmbad PHT & restliches Tirol

In der PHT mit komplettem Hallenbad samt Duschen exklusiv für uns. Gleiche Preise für Erwachsene und Kinder.

50 Minuten

Einzelunterricht 1:1

Volle Aufmerksamkeit für deine Technik

Einzel-Einheit € 141 pro Einheit
5er Block € 659 spare € 46
50 Minuten · ab 4 Teilnehmer:innen

Gruppe

Mit Freund:innen gemeinsam trainieren

Einzel-Einheit € 58 pro Person
5er Block € 265 spare € 25 p. P.

📍 Innsbruck · Privat- oder Hotelpool

Du organisierst den Zugang zum Pool selbst – ich komme zu dir.

50 Minuten

Einzelunterricht

Gezieltes Technik-Upgrade

Einzel-Einheit € 89 pro Einheit
5er Block € 399 spare € 46
10er Block € 750 spare € 140
50 Minuten · 5 Termine

Family & Friends

Mit Freund:innen gemeinsam sparen

2er Gruppe € 299 pro Person
3er Gruppe € 199 pro Person
4er Gruppe € 189 pro Person

Gruppenrabatt auf Anfrage – ihr trainiert gemeinsam? Schreib mir.

Andere Bundesländer, Schweiz & Deutschland

Preise auf Anfrage – du erhältst gerne ein individuelles Angebot von mir.

Angebot anfragen
Häufige Fragen

Gut zu wissen

Für wen ist das Personal Swim Training?+

Für Erwachsene, die ihre Schwimmtechnik verbessern, effizienter schwimmen und gezielt an Ausdauer und Tempo arbeiten möchten.

Wo findet das Schwimmtraining statt?+

Hauptstandort ist das Schwimmbad der Pädagogischen Hochschule Tirol (PHT), Pastorstraße 7, 6010 Innsbruck – ohne öffentlichen Badebetrieb. Auf Wunsch auch im Privatpool oder im Hotelpool. Nach Vereinbarung komme ich in fast ganz Tirol.

Was ist das Besondere am Schwimmbad der PHT?+

Während des Trainings steht uns die komplette Infrastruktur exklusiv zur Verfügung: ein sauberes Hallenbad samt Duschen, ohne öffentlichen Badebetrieb. Keine vollen Bahnen, keine fremden Badegäste – volle Konzentration auf deine Technik.

Wie läuft eine Einheit ab?+

Eine Einheit dauert 50 Minuten. Das Training wird individuell auf dich abgestimmt, mit Videoanalysen, damit du deine Fortschritte sofort siehst.

Was kostet das Personal Swim Training?+

Schwimmbad der PHT & restliches Tirol: Einzelunterricht 1:1 € 141 pro Einheit, € 659 im 5er Block. Gruppe ab 4 Teilnehmer:innen € 58 pro Person und Einheit, € 265 pro Person im 5er Block.

Innsbruck im Privat- oder Hotelpool (Zugang selbst organisiert): Einzelunterricht € 89 pro Einheit, € 399 im 5er Block, € 750 im 10er Block. Family & Friends Gruppe (5 Termine): € 299 pro Person in der 2er Gruppe, € 199 in der 3er Gruppe, € 189 in der 4er Gruppe.

Andere Bundesländer, Schweiz & Deutschland: individuelles Angebot auf Anfrage.

Für Kinder gelten dieselben Preise.

Kann ich gemeinsam mit Freund:innen trainieren?+

Ja. In Innsbruck im Privat- oder Hotelpool als Family & Friends Gruppe mit 2 bis 4 Personen, im Schwimmbad der PHT und im restlichen Tirol als Gruppe ab 4 Teilnehmer:innen. Gruppenrabatt auf Anfrage.

Gibt es Training außerhalb von Tirol?+

Für andere österreichische Bundesländer, die Schweiz und Deutschland erstelle ich dir gerne ein individuelles Angebot – einfach per E-Mail an coach@katja-aqua.com anfragen.

Wie buche ich einen Termin?+

Online buchen, per E-Mail an coach@katja-aqua.com oder per WhatsApp unter +43 664 3585 288. Die Termine stimmen wir flexibel ab.

Bereit für den nächsten
Level im Wasser?

Melde dich jetzt an oder schreib mir direkt – ich freue mich auf dich!

SPORT.MENTAL.ARENA

Wenn Eltern und junge Athlet:innen dieselbe Sprache sprechen, wird Sport erfolgreicher.

Mental Training für Eltern und ihre sportlichen Kinder: für mehr Verständnis, klare Rollen und eine Beziehung, die auch im Wettkampfstress trägt.

Kennenlerngespräch vereinbaren

Kennst du das?

Du bist Mutter oder Vater. Und gleichzeitig noch so vieles mehr:

🚗

Taxi zum Training und zum Wettkampf

💪

Mentale Stütze vor dem großen Start

📚

Nachhilfelehrer:in nach der Schule

🧱

Klagemauer für alles, was Jugendliche beschäftigt

📋

Manager:in, Organisator:in und Sponsor:in

Du gibst alles, weil du dein Kind liebst und willst, dass es seinen Weg geht. Doch gerade bei so vielen Rollen kann es passieren, dass sich Gespräche nur noch um Leistung drehen, dass Missverständnisse entstehen und dass die Rolle, die dein Kind am meisten braucht, leise in den Hintergrund rutscht.

Die wichtigste Rolle bleibt:
Eltern, die liebevoll begleiten

Alle anderen Rollen sind Aufgaben. Deine Rolle bildet das Fundament.

Dein Kind braucht zu Hause weder eine weitere Trainerin noch einen perfekten Manager. Es braucht dich als Mama oder Papa – jemanden, der da ist, Sicherheit gibt und es liebt, ganz gleich, wie der Wettkampf ausgeht.

Manchmal ist es für eine gute Beziehung deshalb genau richtig, eine Rolle abzugeben. Und manchmal ist es das Beste, etwas einfach sein zu lassen.

Was ich für euch tue

Ich bin Mentaltrainerin und bringe Eltern und junge Athlet:innen auf eine gemeinsame Sprache. Gemeinsam klären wir:

01

Welche Rollen übernehmt ihr als Eltern, und welche braucht euer Kind wirklich?

02

Welche Erwartungen gibt es auf beiden Seiten, ausgesprochen statt vermutet?

03

Welche Regeln und Leitlinien helfen euch im Alltag, vor, während und nach Wettkämpfen?

Wie wir gemeinsam arbeiten

Mit bewährten Techniken und praxisnahen Übungen finden wir gemeinsam heraus, wann welche Rolle gefragt ist und was dein Kind gerade am meisten unterstützt – wo es mehr braucht und wo weniger. Konkret, spürbar und direkt im Alltag umsetzbar.

Das verändert sich für euch

✓Mehr Verständnis füreinander, auch in schwierigen Momenten
✓Klare Absprachen, die Druck herausnehmen
✓Gelassenheit bei Wettkämpfen, Niederlagen und Rückschlägen
✓Eine starke Eltern-Kind-Beziehung, die unabhängig vom sportlichen Erfolg trägt
✓Selbstvertrauen bei deinem Kind, weil es sich getragen fühlt

Für wen ist die SPORT.MENTAL.ARENA?

Für Eltern, die ihre jungen Athlet:Innen auf deren sportlicher Reise liebevoll, bewusst und erfolgreich begleiten möchten – so gut, wie es ihnen möglich ist. Ob im Hobbysport oder im Nachwuchskader.

Lasst uns sprechen

Ihr müsst nicht alles allein stemmen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, welche Rolle gerade wichtig ist.

SPORT.MENTAL.ARENA: Hier lernen Eltern und Athlet:innen, dieselbe Sprache zu sprechen.